Nathalie Jacquemin,
psychopraticienne à votre écoute à Dijon
Besoin d’être accompagné ?
Mal-être, anxiété, découragement, dépression, se sentir perdu(e), ne plus se comprendre, lâcher prise, avoir confiance en vous, retrouver le plaisir de faire des choix, des projets sont des termes qui font peut-être écho à votre vie personnelle.
Que ce soit un besoin de faire le point suite à un changement familial, professionnel ou autre, de développer la confiance, l’estime de vous-même, gagner en assurance, soulager un mal-être, surmonter un évènement douloureux ou encore soulager des maux, être accompagné(e) vous aidera. Pour envisager plus sereinement votre quotidien, je vous accompagne avec attention et bienveillance à comprendre ce qui en vous a besoin d’être accompagné. Pour cela je serais à vos côtés pour vous guider à vous découvrir, reprendre contact avec vos compétences, vos capacités (vos ressources), en les stimulant afin que vous trouviez des solutions adaptées et en les expérimentant pour les intégrer durablement dans votre vie. Et ainsi reprendre plaisir à vous regarder, vous retrouver, vous apprécier, vous aimer.
Démarrer une thérapie : les différentes pratiques thérapeutiques proposées & tarifs
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne adolescents et adultes à remettre du mouvement en prenant de la distance et en se rapprochant de qui ils sont. Le travail d’équipe qu’est la thérapie est donc utile pour permettre la reprise de ce processus de développement qui est parfois entravé. Ce travail thérapeutique est centré sur « l’ici et maintenant » et sur la stimulation de tout votre potentiel. En tant que psychopraticienne, je vous accompagne en vous proposant des thérapies ajustables à vos besoins.
Thérapie individuelle
Troubles du comportement, dépression, anxiété, stress post-traumatique … Par la thérapie individuelle, je vous aide à identifier les causes de ces symptômes. En dépassant vos blocages émotionnels, il vous est plus facile d’avancer et de surmonter les difficultés du quotidien.
Tarifs
| 60 min |
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70€ |
| 90 min |
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105€ |
Thérapie adolescent
L’adolescence est une période sensible du développement accompagnée de changements tant physiques que psychiques. Ceux-ci entrainent souvent des remous internes et rendent parfois compliquées les relations. Mais c’est aussi une période propice à la réalisation de sa personnalité, à la consolidation de l’identité, des frontières entre les autres et soi-même. C’est le bon moment pour devenir une jeune femme ou un jeune homme bien dans son corps, dans sa tête et prendre sa place dans le monde.
Tarifs
| 45 min |
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50€ |
Thérapie séniors
La vie , nous le savons est une succession d’étapes, de passages, de transformations… qui amènent des sensations, ressentis agréables ou désagréables. Ceux-ci peuvent s’accompagner de leurs lot d’interrogations, de questionnements mais aussi parfois d’intensification de ces perceptions et ce n’est pas toujours simple à vivre et à gérer. que ce soit pour nous-même et/ou les proches.
Que vous souhaitiez faire un point dans votre vie, de faire des choix pour vous ou bien de soulager des maux ancrés depuis longtemps, des troubles persistants ou de vous rétablir après un évènement douloureux (deuil, séparation, maladie…), être soutenu et éclairé d’un regard extérieur vous aidera.
Tarifs
| 60 min |
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70€ |
| 90 min |
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105€ |
Thérapie de couple
Je vous reçois aussi en couple pour un travail thérapeutique sur votre relation afin de favoriser la communication. Nous verrons ensemble, quelles sont vos motivations : faire le point, sortir d’un conflit, traverser des épreuves ensemble ,…, voir ce que vous souhaitez l’un et l’autre, en apprenant à mieux communiquer vos besoins, dans le respect de chacun, être dans une écoute plus ajustée, aller vers une relation respectueuse ou chacun vit plus agréablement.
Tarifs
| 90 min |
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105€ |
Quels bénéfices du travail thérapeutique ?
- Gagner et installer plus de sécurité intérieure et compter sur vous-même,
- Mieux vous connaitre, vous comprendre afin d’agir en fonction de ce qui est important pour vous et a du sens dans votre vie,
- Oser être, dire et faire en étant dans le respect de vous-même et des autres,
- Retrouver le plaisir de faire des projets, d’aller vers l’avant,
- Expérimenter une relation plus apaisée avec vous-même et les autres,
- Retrouver un lien juste avec soi, les autres et le monde,
- Pouvoir vous faire confiance,
- Développement et conscience de vos capacités,
Pour aller plus loin
Vous souhaitez en apprendre davantage sur mes différentes approches thérapeutiques ?
Retrouvez ici toutes les réponses à vos questions.
Soutien Psycho-Social d’Urgence : association de professionnels pour la prise en charge des traumatismes en France
Association Autrement :
Aide aux personnes souffrant de troubles de conduites alimentaires
Addictions / TCA … s’informer
Addictions TCA et stress : Prévenir
Une prise de rendez-vous facile et des séances à votre rythme
La séance dure 1h ou 1H30 à votre convenance en individuel, 1h30 en couples. Les séances sont sous forme conversationnelle…
01
Prenez rendez-vous directement sur Médoucine ou contactez-moi par téléphone ou encore par mail. Si je ne réponds pas au téléphone, je suis sûrement en consultation. Dans ce cas, laissez-moi un message avec votre nom et numéro de téléphone ainsi que les heures ou je peux vous joindre. Je vous recontacterai au plus vite.
02
La première consultation.
Notre 1er RDV est une rencontre qui vous permet d’ exprimer ce qui se passe pour vous, vos interrogations et vérifier si le lien vous convient. De mon côté, il me permet de vous donner des précisions sur les modalités du suivi. Ce RDV est gratuit et sans engagement.
03
Les séances suivantes.
Elles sont organisées suivant vos besoins avec un rythme que nous définissons ensemble et que nous pouvons ajuster.
Consultation présentielle ou thérapie en ligne
- Des consultations à mon cabinet situé Résidence Jardins d’Arcadie – 2 entrées – 148 rue de Longvic et 41 cours du parc, 21000 Dijon.
- Des rendez-vous à distance avec des moyens de communication adaptés : téléphone, Google meet, skype, WhatsApp…
Pour une bonne organisation et afin de ne pas pénaliser les personnes en attente d’un rendez-vous, je vous prie de décommander votre séance au moins 48h à l’avance. Toute séance manquée ou non annulée dans le délai imparti sera due.
Mon approche : de patient à psychopraticien…
L’être humain et la complexité du vivant, m’ont toujours passionnée quels que soient les métiers que j’ai exercé. Dans le début de ma vie professionnelle, je me suis tout naturellement orientée vers l’animation socio-culturelle en me spécialisant tout d’abord sur l’enfance et la jeunesse.
De ses années d’animation, je ne conserve que du bonheur ! Joie, jeu, partage, expérimenter, animer et s’animer, du « grandir ensemble ». Puis Directrice d’une structure intercommunale d’animation socio-culturelle, j’ai eu le plaisir avec professionnels et bénévoles de contribuer à la dynamique du territoire pour « un bon vivre » dans ces communes. Un licenciement économique, c’est comme cela que je l’ai vu après coup, m’a donné l’opportunité de changer un peu d’axe et d’exercer en tant que conseillère en insertion professionnelle. Je me réjouis d’avoir eu la chance d’accompagner les personnes à prendre plus conscience de leur potentiel et devenir ainsi « offreur de compétence ».
En parallèle, il y a 21 ans déjà, j’ai eu l’opportunité de me former à la psychothérapie et d’en faire mon métier. Depuis j’accompagne la rencontre et le plaisir d’être qui l’on est, se découvrir et se reconnaitre. C’est un métier exigeant qui demande une réelle implication du thérapeute qui se doit de développer ses connaissances, ses compétences et qui invite à toujours à plus d’ouverture, de précision, d’amélioration.
Pour répondre à cette éthique, je suis en formation continue, supervisée et membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de psychanalyse.
Mon accompagnement par la PNL
La PNL est un ensemble de plusieurs techniques que j’utilise pour favoriser votre développement personnel. En vous aidant à modifier la perception de votre environnement, de vos croyances, il vous sera plus aisé d’atteindre vos objectifs. La recherche du « comment mieux vivre », avoir de meilleurs relations est tout à fait normal et naturel. Cependant parfois, malgré la force avec laquelle nous voulons cela, rien n’avance dans ce sens. Pour accompagner au plus près, j’ai choisi la PNL influencée par le courant humaniste qui s’intéressent au lien et à la personne, en accueillant l’être dans toutes ses dimensions.
Cette approche « orientée solutions et centrée compétences » est très porteuse et dynamisante. Pour aller plus vers vous-même et être dans le mouvement de ce que vous souhaitez, l’écoute de votre corps (sensations, émotions) et votre tête (pensées) ont besoin de pouvoir agir ensemble. La tête peut ainsi de nouveau « panser » sur vos ressentis, les réguler, vous permettant ainsi d’agir avec plus de cohérence, de justesse. Nous ferons ce chemin ensemble !
Mes formations
- Psychotraumatologie, gestion du stress post traumatique -Institut psychotrauma (IPTS) Schweiz Psychotraumatologie.
Par Dr Gisela PERREN-KLINGLER, médecin psychiatre et Angélique GIMENEZ, Cabinet Anvisage, enseignante certifiée et psychotraumatologue. - Formée aux troubles des conduites alimentaires et autres troubles dissociatifs Par Angélique GIMNEZ, enseignante certifiée et spécialiste TCA et troubles dissociatifs et du développement.
- Formée à la psychopathologie de l’adulte par les Drs Paul MINEAU, Dr Philippe WUTHRICH, Dr Cristophe MARX et Marie-Agnès TESSIER. Et psychopathologie de l’adolescent par Marie-Agnès TESSIER, psychpraticienne certifiée et psychologue clinicienne.
- Formé à la psychothérapie par l’école de PNL humaniste d’Hélène ROUBEIX / psychothérapie approfondie.
L’école de PNL humaniste forme des thérapeutes certifiés. (Certificat Européen de Psychothérapie – CEP). - Maître praticien en PNL thérapeutique.