Nathalie Jacquemin, psychopraticienne à Dijon, EMDR & PNL Humaniste et accompagnement des TCA
Psychopraticienne à Dijon, je reçois principalement des adultes confrontés à un traumatisme, un stress post-traumatique, des troubles des conduites alimentaires ou des difficultés qui se répètent malgré leurs efforts pour avancer.
Dans quels cas entamer une thérapie ?
Qu’il s’agisse d’une épreuve soudaine ou d’un mal-être diffus, entreprendre une thérapie vous aide à comprendre ce qui en vous a besoin d’être accueilli et apaisé. Cet accompagnement s’adresse à vous si vous traversez :
- Anxiété, angoisses, dépression ou stress permanent.
- Syndrome de stress post-traumatique (accidents, deuils brutaux, agressions).
- Schémas relationnels répétitifs ou difficultés liées aux blessures d’attachement.
- Blocages émotionnels, manque de confiance en soi et d’estime de soi.
- Périodes de transition, de rupture ou sentiment d’être perdu(e).
Ensemble, nous réactivons vos compétences, vos capacités et vos ressources internes pour vous permettre de retrouver le plaisir de faire des choix, de mener des projets, et d’aller de l’avant.
Mes accompagnements & tarifs
Chaque personne arrive avec une histoire, un vécu et des besoins différents. C’est pourquoi je ne travaille pas à partir d’une méthode unique appliquée de la même manière à tous.
Depuis plus de 20 ans, la PNL Humaniste constitue le socle de ma pratique. Elle accorde une place essentielle aux ressources de la personne, à son rythme et à la relation qui se construit au fil des séances.
Ma formation en psychotraumatologie, en EMDR, dans l’accompagnement des troubles des conduites alimentaires et autour de la théorie de l’attachement me permet aujourd’hui d’enrichir ce travail lorsque la situation le nécessite.
Ces approches ne se substituent pas à l’écoute et à la relation thérapeutique. Elles viennent soutenir le travail que nous menons ensemble, en fonction de ce que vous traversez.
Traitement par l’EMDR : alléger le poids du passé
Il y a des événements qui laissent une trace bien après que le danger soit passé : un accident, une agression, une rupture brutale, un deuil, mais aussi des épreuves plus silencieuses ou répétées dans le temps.
L’EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires — est une approche utilisée dans l’accompagnement des vécus traumatiques. Elle repose notamment sur des stimulations bilatérales, par exemple des mouvements oculaires ou de légers tapotements alternés, pendant que la personne travaille sur certains souvenirs, sensations ou émotions. Le travail ne consiste pas à effacer le souvenir. Il vise plutôt à permettre que celui-ci ne soit plus vécu avec la même intensité émotionnelle dans le présent.
Dans mon accompagnement, l’EMDR s’intègre à un travail plus global, nourri notamment par la PNL Humaniste et la théorie de l’attachement, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Tarifs
| 60 min |
|
80€ |
Thérapie TCA : retrouver une relation plus apaisée avec vous-même
Les troubles des conduites alimentaires — anorexie, boulimie, hyperphagie — ne se résument pas à une question d’alimentation ou de volonté. Ils peuvent être liés à des émotions difficiles à traverser, à un besoin de contrôle, à une image de soi fragilisée ou encore à des blessures plus anciennes.
Formée spécifiquement à l’accompagnement des TCA, je vous propose un espace où ces comportements peuvent être accueillis sans jugement, afin de mieux comprendre ce qu’ils viennent exprimer et de trouver progressivement d’autres appuis.
Selon votre histoire et vos besoins, ce travail peut associer la PNL Humaniste, l’EMDR et la théorie de l’attachement, avec l’objectif de retrouver une relation plus apaisée à vous-même.
Tarifs
| 60 min |
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70€ |
Thérapie PNL Humaniste : retrouver vos ressources et avancer autrement
Depuis plus de 20 ans, la PNL Humaniste constitue le socle de mon accompagnement. Elle s’appuie sur vos ressources, votre rythme et la relation qui se construit au fil des séances.
Elle permet de mieux comprendre certains fonctionnements, d’identifier ce qui vous freine et de porter un autre regard sur vous-même. Ce travail aide progressivement à retrouver davantage de confiance, de liberté dans vos choix et de capacité à avancer.
Selon votre situation, la PNL Humaniste peut également s’articuler avec l’EMDR et la théorie de l’attachement, afin d’adapter l’accompagnement à votre histoire et à vos besoins.
Tarifs
| 60 min |
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70€ |
Quels bénéfices du travail thérapeutique ?
- Gagner et installer plus de sécurité intérieure et compter sur vous-même,
- Mieux vous connaitre, vous comprendre afin d’agir en fonction de ce qui est important pour vous et a du sens dans votre vie,
- Oser être, dire et faire en étant dans le respect de vous-même et des autres,
- Retrouver le plaisir de faire des projets, d’aller vers l’avant,
- Expérimenter une relation plus apaisée avec vous-même et les autres,
- Retrouver un lien juste avec soi, les autres et le monde,
- Pouvoir vous faire confiance,
- Développement et conscience de vos capacités,
Des ressources pour mieux comprendre certaines problématiques et prolonger votre réflexion
Une prise de rendez-vous facile et des séances à votre rythme
Les séances prennent la forme d’un échange conversationnel, dans un cadre confidentiel et respectueux de votre rythme. La durée habituelle d’une séance est de 1 heure. Selon les besoins, certaines séances peuvent être plus longues et durer jusqu’à 1 h 30.
01
Prenez rendez-vous directement sur Résalib ou contactez-moi par téléphone ou encore par mail. Si je ne réponds pas au téléphone, je suis sûrement en consultation. Dans ce cas, laissez-moi un message avec votre nom et numéro de téléphone ainsi que les heures ou je peux vous joindre. Je vous recontacterai au plus vite.
02
La première consultation.
Notre 1er RDV est une rencontre qui vous permet d’ exprimer ce qui se passe pour vous, vos interrogations et vérifier si le lien vous convient. De mon côté, il me permet de vous donner des précisions sur les modalités du suivi. Ce RDV est gratuit et sans engagement.
03
Les séances suivantes.
Elles sont organisées suivant vos besoins avec un rythme que nous définissons ensemble et que nous pouvons ajuster.
Consultation présentielle ou thérapie en ligne
- Des consultations à mon cabinet situé 5 Rue du Rosoir, 21000 Dijon
- Des rendez-vous à distance avec des moyens de communication adaptés : téléphone, Google meet, WhatsApp…
Pour une bonne organisation et afin de ne pas pénaliser les personnes en attente d’un rendez-vous, je vous prie de décommander votre séance au moins 48h à l’avance. Toute séance manquée ou non annulée dans le délai imparti sera due.
Mon approche : de patient à psychopraticien…
L’être humain et la complexité du vivant m’ont toujours passionnée, quels que soient les métiers que j’ai exercés. Mes premières expériences dans l’animation socioculturelle puis dans l’insertion professionnelle m’ont conduite à accompagner des personnes dans leurs parcours, leurs évolutions et la prise de conscience de leurs capacités.
J’ai toujours aimé cette idée d’aider chacun à reconnaître son potentiel, ses ressources et ses compétences.
En parallèle, il y a 25 ans déjà, j’ai décidé de me former à la psychothérapie et d’en faire mon métier. Depuis, j’accompagne la rencontre et le plaisir d’être qui l’on est, de se découvrir et de se reconnaître.
La PNL Humaniste constitue le socle de ma pratique. Une approche centrée sur les ressources de chacun, son rythme et la qualité du lien qui se construit au fil des séances.
Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique par des formations en psychotraumatologie, en EMDR, dans l’accompagnement des troubles des conduites alimentaires et autour de la théorie de l’attachement. Ces différentes approches me permettent aujourd’hui d’adapter davantage le travail thérapeutique à chaque personne, à son histoire et à ses besoins.
C’est un métier exigeant, qui demande de continuer à apprendre et à questionner sa pratique. Je poursuis donc régulièrement mes formations et bénéficie d’une supervision, tout en conservant au cœur de mon accompagnement l’écoute, la relation thérapeutique et le respect du rythme de chacun.
Mes formations
- Psychotraumatologie, gestion du stress post traumatique -Institut psychotrauma (IPTS) Schweiz Psychotraumatologie.Par Dr Gisela PERREN-KLINGLER, médecin psychiatre et Angélique GIMENEZ, Cabinet Anvisage, enseignante certifiée et psychotraumatologue.
- Formée à l’EMDR – Par Brigitte AMYOT-enseignante certifiée EMDR France
- Formée aux troubles des conduites alimentaires et autres troubles dissociatifs Par Angélique GIMENEZ, enseignante certifiée et spécialiste TCA et troubles dissociatifs et du développement.
- Formée aux bases de la théorie de l’attachement Par Angélique GIMENEZ, enseignante en PNL (communication empathique) formatrice en TCA et psychotraumatologie (EMDR, hypnose, PNL, thérapie intégrative)et fondatrice du réseau TCAP ACtion.
- Formée à la psychopathologie de l’adulte par les Drs Paul MINEAU, Dr Philippe WUTHRICH, Dr Cristophe MARX et Marie-Agnès TESSIER. Et psychopathologie de l’adolescent par Marie-Agnès TESSIER, psychpraticienne certifiée et psychologue clinicienne.
- Formé à la psychothérapie par l’école de PNL humaniste d’Hélène ROUBEIX / psychothérapie approfondie. L’école de PNL humaniste forme des thérapeutes certifiés. (Certificat Européen de Psychothérapie – CEP).
- Maître praticien en PNL thérapeutique